現在はあまり見かけませんがちょっと前に、着るだけで痩せるという噂の金剛筋シャツ
が流行しましたよね。
ダイエットや筋トレに興味を持っている人なら一度は見たことがあるかと思います。
私も今年の初めに自身のぽっこりお腹が気になり、それを解消する目的でネットを徘徊している時に出会ったのが金剛筋シャツでした。
現在でもその効果について気になっている方は多いのでは？
ネット上のレビューには「体重が〇キロ痩せました」や「ボディーラインが綺麗になりました」などと言う意見が多くある中、その反対意見として「効果がない」「金剛筋シャツは嘘だ！」「痩せない！」「筋肉が全然付かない」などという口コミも多いです。
しかし、これらの意見はこれから購入を考えている人からすると、どっちが本当の事実なのか混乱してしまいますよね。
そこで今回、私が実際に金剛筋シャツを購入し、着用して得た効果はどうだったのかという事を5つの観点から紹介していきたいと思います。
※金剛筋シャツは現在、運営元の会社が販売をストップさせています。
なので、どうしても加圧シャツを購入したい方は、以下の商品がおすすめ。
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コンテンツの内容
一般的に言われる金剛筋Tシャツの効果
よく言われているのが、金剛筋Tシャツは着るだけで痩せる事が可能だという宣伝文句です。
女性であればスリムなボディーが実現したり腹筋が付いたりと、美容やダイエット効果を期待させるような文章に惹き付けられたと思います。
一方男性の場合は筋肉の増量や中年腹が改善される事に興味を持った人が多いと思います。
レビューの中には1週間で〇キロ痩せました！という口コミが多く、非常に魅力的な商品だと感じさせられます。
私もこのインナーを1年着続ければ、相当な効果があるのだと期待していました。
もし、効果がありすぎて10キロくらい体重が落ちたらどうしよう( *´艸｀)
なんてことを考えながら、迷わず購入ボタンを押した事を覚えています。
実際に購入した評価・レビュー
金剛筋シャツを注文した後、商品が届くまでに掛かった期間は1週間くらい。（沖縄の場合）
注文した箱を開けてみると、丁寧に梱包された金剛筋シャツが入っていました。
表から見るとこのようになっています。
裏はこんな感じ。
思っていたよりもサイズは小さく、見た目が子供服かと錯覚します。
しかし、着用してみるといい感じ。伸縮が凄いです。
開封時はもっとピシっとしていましたが、洗濯するとこんな感じになります。
カラーとサイズはそれぞれブラックとホワイト、そしてMサイズとLサイズが用意されています。
私の場合は日常の私服に合わせやすいブラックのMサイズをチョイス。
さっそく履いてみると、これが結構窮屈。何と言うか率直に「これは痩せそう！」と感じさせるような締め付け感。
最初の印象は、さすがは噂の金剛筋シャツだ！という感じでした。
金剛筋シャツを使用して感じた5つの体験
では金剛筋シャツを日常的に着用してみてどのような効果が表れたのか、個人的な感想と素直に思った意見をお伝えします。
姿勢（猫背）が矯正される
信頼度：★★★★★
金剛筋シャツにはポリウレタン（スパンデックス繊維）と言って収縮性の高い繊維が多く（20％）採用されています。
なので、引き締められる感触が非常に強く、他の加圧シャツに比べるとその差は歴然です。
このポリウレタンが多く配合されている事によって、程よく加圧され代謝がよくなるのだとか。
私は昔からよく親や友人から猫背だと言われ続けてきましたが、この金剛筋シャツを着用して驚いたのが背筋が矯正されるという事です。
金剛筋シャツを着ていると、特に意識している訳でもないのに姿勢が綺麗になります。
シャツのこの部分が常に引っ張られている感じ。
なので、猫背を治したいと考えている人にもオススメできるシャツだと思いました。
食欲が抑制される
信頼度：★★★★
加圧シャツを付けていると、食欲も強制的に抑えられます。
常に腹部には圧力がかかっている為、ご飯をいつものように食べようとしても腹8分程度までしか食べる事が出来なくなります。(人による)
恐らく胃袋へも圧力が加わっている事から、満腹のパラメーターが低下するのが原因だと思います。
その観点から見ると、結果的にはダイエット効果が期待できそうです。
ぽっこりお腹に変化が出る
信頼度：★★★
金剛筋シャツを週4回ペースで数ヶ月使用してみた結果、私の体にちょっとした変化がありました。
それは以前までぽっこりしていたお腹を、若干ですが凹ませる事に成功したんです。
ただ、世間の皆さんが思うような劇的な変化ではなく、その効果はちょっと凹んだかも？と感じる程度のものです。
つまり、単体では劇的な変化は望めません。そんな美味しい話はありません。←騙された人は語る
1年間続ける事ができれば大きな変化が望めるかもしれませんが、基本的に私は家の中で上半身裸がデフォルトというスタイルなので、現在はあまり使用できていませんｗ
本格的に体形がやばくなったら再度使用したいと思っています。
ただ、金剛筋シャツを着た状態で有酸素運動をすると、一点何倍か増しで効果が現われると期待されているそうです。
お腹の肉が下半身に流れる
信頼度：★★
そして金剛筋シャツの弊害とも言える部分なんですが、私はお腹の肉が減った分下半身が太くなった気がします。
もしかすると、お腹の肉が加圧されることによって、下半身（お尻）に流れたのかもしれません(笑)
なぜかと言うと、それはただ単に私の運動不足かも知れませんが、以前まで履いていたズボンがピチピチになったからです。
これは私の思い上がりによる要素が大きいと思いますが、他にもこのような状況になった人が居ないのかは気になるところではあります。
体が保湿される
信頼度：★★★★★
一番びっくりしたのは、この金剛筋シャツを着用していると肌が保湿され、サラサラになった事です。
私は大人になってから軽度のアトピー性皮膚炎と診断され、肌が一般の人よりも乾燥しやすい体質なのですが、この金剛筋シャツを着用する事で肌の調子（特に背中）が綺麗になりました。
その効果は数日間しか継続されませんが、毎日このシャツを使用すれば肌がとっても潤うことは間違いないです。
これは予想外の嬉しい評価ポイントでした。
金剛筋シャツの改善して欲しい点
金剛筋シャツは悪い商品ではないと思いますが、もう少しココを改善してくれたらいいなーと思う部分もあります。
購入した人は恐らく私と同じような事を思っているはずです。
見た目がお洒落じゃない
金剛筋シャツを最初に見た時、公式ページに載っている画像と若干違うな～と感じました。
もともとこのシャツを買う前から、様々なサイトでシンプルな設計だという事を伺っていたのですが、実際に現物を見た感想は「シンプルだけど、スタイリッシュではない！」という事です。
購入する前まではもっと高級感があって薄い生地なのかなと思っていましたが、実物を見てみると光沢が無く生地も想定していたより厚みがありました。
それでも通気性が悪いとは感じませんが。
ただ、首元がVネック仕様なので、普段着として利用する分にはいいですが、デートの場合などには好みが分かれるポイントだと思います。
耐久性が甘い
びっくりしたのはこの加圧シャツを使い始めて1ヶ月程経った頃です。
いつもこのシャツを履く時は苦戦するのですが、ある日ビリビリっという音が聞こえた為服を確認してみると、見事に脇の部分が破れていました。
無理矢理つけようとすると破れてしまうので要注意です。
ですがこのシャツ、多少強引でないと着用できないのが難点な部分(‘Д’)
特に脇の部分は材質が薄くなっており、同時に引っ張られやすいのでどうしても脆くなってしまいます。
私の場合は損傷が少なかったので、縫う事によって対処できましたが。
まとめ
- 金剛筋シャツ
は効果が無いわけではない - 強制的に食事制限が出来るという点では痩せる
恐らく痩せないと言っている人は、加圧シャツの効果に期待し過ぎなのだと思います。
このシャツは単体での効果がそこまで高いモノではありません。
本気で痩せたいなら、このシャツを装着しランニングや筋トレを行なう事が必要です。
金剛筋シャツの効果を最大限に発揮させたいのなら、着用＋運動が最強です。
痩せるためにはカロリーを消費するのが一番。
何もしなくても痩せる！と言った魔法はありませんで、頑張って運動する努力をしましょう。
女性の場合はRIZAP WOMANもオススメです。
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